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ココロの病は一般的な病気と比べて軽く見られがちですが、当人や周りの人たちは、同じように悩み苦しむものです。
悩みが深ければ、精神科に相談に行くのが一番です。
ただ、その前に少しでも自律神経失調症・うつ病などのことを調べられることがあるなら、携帯やネットを活用してみてはいかがでしょう。
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