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心の病気は普通の病気と比べて軽く見られがちですが、当人や周りの人たちは、悩み・苦しみは深いもの。
悩みが深いのならば、精神科に相談に行くのが一番です。
ただ、何か適応障害とアルコールなどのことを調べたりできる携帯やネットを活用してみてはいかがでしょう。


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